"Beber café alarga la vida"
https://www.muyinteresante.es/salud/art ... 1499760798"En comparación con los individuos que nunca o rara vez bebían café, los participantes que consumieron una taza al día tuvieron un 12% menos de riesgo de muerte por cáncer, enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, diabetes, enfermedades respiratorias y enfermedad renal. Para los que bebían 2-3 tazas de café al día, el riesgo se reducía en un 18%."
Совсем недавно один испанский кардиолог сказал мне, что ежедневное употребление кофе провоцирует аритмию. Я и решила делать перерывы, а тут тебе такая новость
"El consumo de café se asocia a un menor riesgo de muerte"
http://www.elmundo.es/salud/2017/07/11/ ... b4627.html"
si la cafeína afecta la frecuencia cardíaca es un tema de un intenso debate...
Algunas personas pueden tolerar una gran cantidad de la cafeína, mientras que algunos pueden experimentar los efectos secundarios después de consumir una pequeña cantidad de la cafeína."
"El consumo diario de cafeína no debería superar los 400 mg
Sin embargo, esta medida es orientativa porque depende del peso de cada individuo. La EFSA sitúa en los
5,7 mg de cafeína por kilo el límite real que puede consumir una persona. Además,
no se deben tomar más de 200 mg de cafeína de una sola vez."
http://www.lne.es/vida-y-estilo/salud/2 ... 67968.html58 x 5,7 = 330
" Algunas personas que tengan síndrome de latidos irregulares del corazón pueden preferir tomar café descafeinado, dado que se sabe que la cafeína puede precipitar arritmias o latidos ventriculares prematuros, " всё таки
"Algunos de los efectos de la cafeína, como por ejemplo los que ejerce en el corazón y en los vasos sanguíneos, son contradictorios y no tienen ningún efecto neto, mientras que
otros pueden hacerse perceptibles únicamente cuando los consumidores habituales dejan de tomar cafeína de repente."
Получается, что не надо было перерывы делать?!
http://www.ico.org/ES/caffeine_c.asp